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- 14 Feb 2017
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Estimados, les consulto, vengo de otros deportes, y ahora estoy incursionando en el MTB.
Corrí una carrera de 25 k y la siguiente me anoté en una de 40 k, pasto, trepadas, calor, extenuante.
Los días posteriores casi no podía caminar de dolores musculares y en especial de los tendones del bíceps crural.
Dejé de rodar una semana, pié estirado, y analgésicos y se me fue el dolor.
Volví a rodar muy suave (25 min) y los dolores volvieron.
Lleva mucho tiempo la recuperación? ya sea de tendones y músculos o tendré algún tipo de lesión?
Corrí una carrera de 25 k y la siguiente me anoté en una de 40 k, pasto, trepadas, calor, extenuante.
Los días posteriores casi no podía caminar de dolores musculares y en especial de los tendones del bíceps crural.
Dejé de rodar una semana, pié estirado, y analgésicos y se me fue el dolor.
Volví a rodar muy suave (25 min) y los dolores volvieron.
Lleva mucho tiempo la recuperación? ya sea de tendones y músculos o tendré algún tipo de lesión?