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Mensaje: <blockquote data-quote="Ivo" data-source="post: 10476" data-attributes="member: 12">Yo tengo un poquitin mas de gambas que vos.. Queres subir el cerro? <img src="/styles/default/xenforo/smilies/lento.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":lento:" title="Lento    :lento:" data-shortname=":lento:" /> jajajaYo estoy de acuerdo con lo que dice Juancho.. Y sobre lo de como entrenar en el gym para tal y cual cosa, depende de cada uno, básicamente es como dice FX. Pero yo por ejemplo, si entreno para hacer volumen no crezco casi nada, sin embargo me marco demasiado, en muy poco tiempo me saltan las venas hasta en la espalda. Y entreno bien.. Sin embargo, haciendo fuerza máxima (menos de 6 repeticiones), que muchos profesionales me han dicho que quedas mas magro, al cabo de un tiempo me voy "desmarcando" jeje.</blockquote>