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Mensaje: <blockquote data-quote="Horacio" data-source="post: 97349" data-attributes="member: 2798"><p>Hola , me compre una bici y me gustaria empezar una rutina y ni idea como hacerla , ya me he hecho electrocardiograma y el cardiologo me dijo que podia andar en bici tranquilo ,por eso me gustaria saber como empezar a hacerla ya que hace años que no practico deporte y menos ciclismo,y saber que tomar o comer antes y durante los entrenamientos , desde ya muchas gracias .</p></blockquote><p></p>