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<blockquote data-quote="edgardo" data-source="post: 39952" data-attributes="member: 77"><p>Poneme una foto tuya, con el peso, altura, edad y veo si se ajusta o nó...... <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa :lol:" data-shortname=":lol:" /> <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa :lol:" data-shortname=":lol:" /></p><p></p><p>Fuera de broma hay que considerar muchos factores, por supuesto que la condición física, índice de grasa, salud general, situación tuya con respecto a la bici, tu edad!!!</p><p>También si ya estás acostumbrado a andar a ritmos altos o durante un tiempo importante, si te haces chequeos médicos.</p><p>Lo recomendable es hacer kilómetros sin exigencia, sin carga, sin mucha subida, y con algo de cadencia, no paseando mirando el cielo o la rambla...cuando ya tengas algún tiempo arriba de la bici comienza el entrenamiento real.</p><p></p><p>Hay una cosa cierta y es que primero se comienza a educar al cuerpo, hay que prepararlo a comenzar a aprender.</p><p>Nuestro organismo se acostumbra fácil a las repeticiones y luego no quiere cambiar, hay que darle diferentes situaciones y presentarle varias dificultades y descansos.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="edgardo, post: 39952, member: 77"] Poneme una foto tuya, con el peso, altura, edad y veo si se ajusta o nó...... :lol: :lol: Fuera de broma hay que considerar muchos factores, por supuesto que la condición física, índice de grasa, salud general, situación tuya con respecto a la bici, tu edad!!! También si ya estás acostumbrado a andar a ritmos altos o durante un tiempo importante, si te haces chequeos médicos. Lo recomendable es hacer kilómetros sin exigencia, sin carga, sin mucha subida, y con algo de cadencia, no paseando mirando el cielo o la rambla...cuando ya tengas algún tiempo arriba de la bici comienza el entrenamiento real. Hay una cosa cierta y es que primero se comienza a educar al cuerpo, hay que prepararlo a comenzar a aprender. Nuestro organismo se acostumbra fácil a las repeticiones y luego no quiere cambiar, hay que darle diferentes situaciones y presentarle varias dificultades y descansos. [/QUOTE]
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