JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="Alvaro Federico" data-source="post: 53224" data-attributes="member: 826">No estas andando bien, con una cadencia de 70 te estas matantdo las patas no importa lo joven que seas, tus piernas asi tardan dias en recuperarse plenamente.Seguramente estas arrastrando una fatiga que tardas semana y media en sacartela y no estas rindiendo ni la mitad de lo que podrias.Vos no estas sacando fuerza de nada, te estas matanto las patas al pedo.La cadencia que hay que llevar es de 90 hacia arriba, de ahi para abajo estas quemandote las gambas.Una cosa es entrenar fuerza con cadencia baja y la transmision cargada y otra es hacer 80 kilometros asi, no es un entrenamiento, no es nada, es todo lo contrario, informate.</blockquote>