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<blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 30353" data-attributes="member: 22"><p>Agrego a lo que dice Fox y Vortex , el manillar debe estar mas o menos 4 cms por debajo del asiento.</p><p>El asiento debe estar paralelo al piso , si esta con la punta hacia arriba te pasa lo que dice Fox, sie esta con la punta hacia abajo , todo el cuerpo se apoya en los brazos y se te duermen las manos , el manillar es para manejar no para apoyarse.</p><p>Poniendose mas pro , tenes que logara un equilibrio , de manera que el peso del cuerpo se reparta y no generes presion , ni sobre ele asiento , ni sobre los brazos.</p><p></p><p>Despues tenes que regular la posicion del asiento (atras o adelante), con un hilo y un peso (tipo plomada de albañil) , te sentas en la bike, pones los pedales paralelos al piso y la rodilla que esta flexionada , adelante , le colgas el hilo con el peso , el hilo debe pasar por el eje del pedal o un poco mas atras , si pasa por adelante del eje , tenes que retrasar el asiento , con esto logras generar mas energia en la pedaleada.</p><p>En el caso que despues te quedes muy acostado sobre la bike , tenes que cambiar el avance , por uno mas corto.</p><p></p><p></p><p>Mattrock , regula bien la altura del asiento porque nunca la pierna debe estirarse totalmente <img src="/styles/default/xenforo/smilies/pensando.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="???" title="Pensando ???" data-shortname="???" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daniel Facciolli, post: 30353, member: 22"] Agrego a lo que dice Fox y Vortex , el manillar debe estar mas o menos 4 cms por debajo del asiento. El asiento debe estar paralelo al piso , si esta con la punta hacia arriba te pasa lo que dice Fox, sie esta con la punta hacia abajo , todo el cuerpo se apoya en los brazos y se te duermen las manos , el manillar es para manejar no para apoyarse. Poniendose mas pro , tenes que logara un equilibrio , de manera que el peso del cuerpo se reparta y no generes presion , ni sobre ele asiento , ni sobre los brazos. Despues tenes que regular la posicion del asiento (atras o adelante), con un hilo y un peso (tipo plomada de albañil) , te sentas en la bike, pones los pedales paralelos al piso y la rodilla que esta flexionada , adelante , le colgas el hilo con el peso , el hilo debe pasar por el eje del pedal o un poco mas atras , si pasa por adelante del eje , tenes que retrasar el asiento , con esto logras generar mas energia en la pedaleada. En el caso que despues te quedes muy acostado sobre la bike , tenes que cambiar el avance , por uno mas corto. Mattrock , regula bien la altura del asiento porque nunca la pierna debe estirarse totalmente ??? [/QUOTE]
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