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Mensaje: <blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 1627" data-attributes="member: 22">Recien vi este post, pero creo que sirve mi comentario para ayudarte , lastima no lo vi antes de la Carolina.Veremos como les fue en la Carolina en cuanto a la organizacion.En cuanto a la alimentacion te aconsejo , desayunar lo habitual , no hacer cambios sustanciales en los alimentos , y si podes comer un poco mas de lo habitual , porque el desgaste energetico es mayor que otros deportes.El descanso, es aconsejable acostarse temprano , incluyendo que los de aqui tenemos que madrugar y salir un par de horas antes aprox 6.30 AM , hay que estar descansado y preveer que uno corre la carrera virtualmente y nos cuesta dormirnos , mas aun cuando ya conocemos el circuito , a mi me pasa que recorro todas las partes tecnicas y por momentos hasta me muevo en la cama involuntariamente como si estuviera pilotando la bici  <img src="/styles/default/xenforo/smilies/shocked.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Shock    :o" data-shortname=":o" />Las carreras no se hacen de tarde , por lo que decía Vortex , y ademas teniendo en cuenta que en invierno los dias son mas cortos , y hay que almorzar mas temprano para no llegar haciendo la digestion , tema que puede comprometer la salud de los participantes , tambien si llegara a llover las temperaturas a la tarde pueden ser muy bajas produciendo malestares y el retorno de los bikers a sus casas se podria tornar muy tarde , lo cual disminuiria la participacion de muchos , sumando tambien el tema del tiempo de recuperacion antes de ir a laburar el lunes <img src="/styles/default/xenforo/smilies/sad.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="Triste    :(" data-shortname=":(" /></blockquote>

Verificación: ¿Cuál es el nombre del departamento más al norte de nuestro país?