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Mensaje: <blockquote data-quote="Ivo" data-source="post: 14103" data-attributes="member: 12">Y me criticas por la cadena de 4000km? <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa    :lol:" data-shortname=":lol:" /> "No podés!".. Igual coincido con vos, yo voy al medico cuando es sumamente necesario.La cadencia según el sistema ciclista de medidas se mide en ppm, pedaleos por minuto, igual que las pulsaciones de tu corazón.. Por lo tanto tenes que multiplicar x4. Si no sabes bien la tabla del 4 podes contar los pedaleos durante un minuto. Y si sabes la tabla del 2 contalas durante 30 segundos, y multiplica <img src="/styles/default/xenforo/smilies/ok.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bien:" title="Bien    :bien:" data-shortname=":bien:" /> Cuanto mayor sea el tiempo que cuentes, menor es el error.Mi opinión es que si queres adelgazar, no hay nada mejor que correr.. En bici tenes que andar demasiado para notar un cambio.</blockquote>