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<blockquote data-quote="YeaHemi" data-source="post: 14077" data-attributes="member: 56"><p>hola gente.</p><p>me estoy por comprar un pulsometro para controlar las calorias que quemo en bici, y hacer un plan de entrenamiento.</p><p>investigando en internet, vi varios comentarios de que para bajar de peso hay que mantenerse (mientras se entrena) en determinada zona marcada por el pulsometro. p.ej: zona 4, zona 3, etc</p><p>yo queria saber donde me tengo que mantener y a que ritmo andar para quemar grasa y no fortalecer masa muscular.</p><p>cabe aclarar que estoy siguiendo una dieta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="YeaHemi, post: 14077, member: 56"] hola gente. me estoy por comprar un pulsometro para controlar las calorias que quemo en bici, y hacer un plan de entrenamiento. investigando en internet, vi varios comentarios de que para bajar de peso hay que mantenerse (mientras se entrena) en determinada zona marcada por el pulsometro. p.ej: zona 4, zona 3, etc yo queria saber donde me tengo que mantener y a que ritmo andar para quemar grasa y no fortalecer masa muscular. cabe aclarar que estoy siguiendo una dieta. [/QUOTE]
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