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Mensaje: <blockquote data-quote="Joa87" data-source="post: 30753" data-attributes="member: 467"><p>Leí el otro día que un ejercicio bueno para quienes tienen problemas de próstata es contrear y aflojar el ano de forma repetitiva (no vale ayudas de ningun tipo), en varias series y varias veces por día. Es para fortalecer la zona, como si fuese hacer musculación del nicu-niheu (ni culo ni huevo). Ni idea si esto ayuda a quienes les encanta sentarse en asientos duros dos horas por dia todos los dias.</p></blockquote><p></p>