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Mensaje: <blockquote data-quote="RAZ" data-source="post: 30463" data-attributes="member: 18">Yo lo que veo es que el foro parece estar lleno de doctores...No me parece serio decirle a una persona "entrená a 125ppm". No sabemos ni siquiera la edad de esta persona, no sabemos si es cardíaco, si es diabético, no sabemos si tiene una hernia de disco...Me parece más sano lo que dijo "fox", más bien orientarlo en las bases y el entrenamiento según la sensación del individuo.No somos nadie para dar una receta de cómo y cuánto hacer las cosas. No nos olvidemos que hay mucha gente que lee este foro, que recién comienza, y que por lo tanto puede seguir nuestros mortales consejos sin saber que puede hacerse daño.Vamo arriba gente, zapatero a tus zapatos, y dejemos la "todología" para los políticos. Humildad, y el mejor consejo para "laucha" sería: visitá un cardiólogo orientado al deporte y busca un libro de algún autor reconocido para orientarte en el tema. Sin dudas que te va a llevar más tiempo leer un libro que leer el foro, pero la información que obtengas va a ser segura y confiable.</blockquote>