JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="aler1995" data-source="post: 40864" data-attributes="member: 573">Fue asi: Estaba haciendo fartlek 4x2, ya hacia 15 min que estaba haciéndolo. Empiezo otra vez 4 min fuertes y siento una molestia (como un pequeño tirón en el musculo de la pantorrilla) no le di importancia, pero a los dos segundos el mismo musculo se me contrajo al máximo y quedo ahí. Me baje de la bici y un amigo que salio conmigo me estiro por rato largo. El medico que me atendió me dijo que fue un pequeño desgarro y que este una semana sin hacer bici, ni cualquier ejercicio que utilice la pantorrilla. Me mando una pastilla anti inflamatoria y una crema que calienta el musculo (Terminos tecnicos) .  Me duele al caminar si hago los pasos normales, los acorto un cacho y listo. correr ni intento. Jajaja</blockquote>