JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="andreti" data-source="post: 121184" data-attributes="member: 7">Ejemplo: la trepada de Coimbra.Hago lo posible para llegar a buena velocidad al comienzo del repecho para aprovechar la inercia y ganar algunos metros con menos esfuerzo.Yo tengo cierta edad (avanzada por cierto) y conozco mis límites físicos y mis fortalezas, por eso en lugar de trepar en cambio pesado hasta morir en el intento, lo que hago es bajar un cambio y aumentar la cadencia al máximo para poder aprovechar todo lo posible el impulso que traigo.Si las condiciones lo permiten me puedo llegar a parar en los pedales por unos segundos para meter más fuerza, pero rápidamente vuelvo a sentarme y trato de mantener la cadencia alta, bajando cambios cada vez que siento que los cuádriceps están a punto de explotar.En general mi promedio de cadencia en ese repecho es 100-105 y el mejor tiempo que puse fue de 46 segundos, que para mi edad, no está nada mal... <img src="/styles/default/xenforo/smilies/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Guiñada    ;)" data-shortname=";)" />Cuando uno mira esas subidas interminables en las pruebas profesionales de ruta, ves que hay tipos que van a pura fuerza, parados en los pedales todo el tiempo, cadencia baja y los pies como martillos. Otros van sentados casi todo el tiempo, cadencia alta, regulando el esfuerzo y administrando las energías para rematar.Es tal cual como dice [USER=5650]@Marcelocostadeoro[/USER] ; es un tema de capacidad física del ciclista.</blockquote>

Verificación: ¿Cuál es la flor nacional de nuestro país?