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Mensaje: <blockquote data-quote="Cimarron" data-source="post: 97419" data-attributes="member: 2911"><p>Esa actitud es algo ya muy importante darsenero !! <img src="/styles/default/xenforo/smilies/cheers.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":salud:" title="Salud    :salud:" data-shortname=":salud:" /> Lo que estoy haciendo ya hace unos meses es salir a meter  " fondo " para aumentar mi resistencia aerobica y asi ir mejorando ... de momento mi meta es hacer 1500 km todos los meses , hago salidas diarias de entre 50 y 60 km diarios , regulandome con pulsometro y velocimietro , llevo una anotacion diria de todo este proyecto que lo comence el 14 de noviembre , ahora estoy ya en enero con lo de los 1500 km en un mes y me gustaria mantenerlo todo el año , creo que es una buena forma de empezar a tomarce esto mas en " serio " y ver a donde uno humildemente puede llegar , hago mucho camino de tierra y poca ruta ( lo menos que puedo ) ya que las carreras son en caminos de este tipo en su mayoria , ademas que siento que la chiva responde muy bien con los tacos sobre este terreno ... mezclo algun dia en la tahona para aflojar de unos 40 km ...en fin no te quiero aburrir ! tengo mas para contar pero ta...  son mambos mios y no se si interesa a los demas jajaj  <img src="/styles/default/xenforo/smilies/laugh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="Risa    :lol:" data-shortname=":lol:" />   estoy a la orden si alguien se quiere sumar , estoy en San Jose de Carrasco , salgo todos los dias a las 8 ! intento meter 5 y un dia de descanso he intercalo pesas y abdominales un dia unas y al otro lo otro ... tengo ganas de empezar a llevar aqui en el foro una especie de bitacora ... pero bueno tampoco se si aporta o no o si interesa ya digo ... abrazo !</p></blockquote><p></p>

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