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Mensaje: <blockquote data-quote="MatiCBA" data-source="post: 63915" data-attributes="member: 1664">yo llevo 2 caramañolas, una de 750 con agua de la canilla, y otra de 550 con agua con maltodextrina, algo de sal común y un toque de jugo de limón o naranja en fruta o en sobre. Esto funciona bien por la maltodextrina que se sintetiza en energia para los musculos, la sal que ayuda al balance de las concentraciones de agua en el cuerpo y el jugo porque sino es feo tomar agua salada. Alternando ambas caramañolas puedo andar mas de 2 hs</blockquote>