JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, hay que activar JavaScript en el navegador antes de proceder.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="GuillermoLeib" data-source="post: 52538" data-attributes="member: 67">Una vez que te acostumbrás al "maltrato" de los deportes de endurance, te va a costar parar. Después necesitás el ejercicio y te preguntás por qué estuviste tantos años sentado. Supongo que te hacés adicto a tus propias endorfinas y por eso justificás el salir un sábado bajo lluvia con 5 °C, como cualquier drogado <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa    :)" data-shortname=":)" />Sea por el motivo que sea, vas a ver en vos mismo otros cambios igual de importantes además del peso. El estar al aire libre te agrega un montón. Por ejemplo la exposición a la luz del sol tiene un montón de beneficios. Para los que trabajamos sentados mirando un monitor, recibir un montón de horas semanales de luz solar, aunque sea filtrada, es una maravilla. Te mejora hasta el humor. Además, el acomodar tu metabolismo para bancar la paliza también lo deja en condiciones de bancar otras palizas no relacionadas al ciclismo. Hasta tu sistema inmunológico debería cambiar. Deberías convertirte en una persona más sana, feliz y llena de opioides endógenos obtenidos de forma perfectamente legal! Qué más podés pedir? <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa    :)" data-shortname=":)" />Es importante lo de las horas. Las primeras salidas capaz que no llegás a meter una hora (aunque si estás metiendo 16 km de arranque y nunca hiciste más nada debés andar por ahi... no mucho menos), pero eso mejora muy rápido. Acordate de no reventarte. Si salís como un enfermo y explotás, lo que va a quedar es una bici con poco uso y el recuerdo de la intención de bajar de peso <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smiley.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Sonrisa    :)" data-shortname=":)" /></blockquote>

Verificación: ¿Cuál es el nombre del rio que divide a nuestro país?