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Mensaje: <blockquote data-quote="Daniel Facciolli" data-source="post: 52495" data-attributes="member: 22">Hola patroko.Se vuelve a plantear el tema sobre entrenamiento-nutrición. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/sad.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="Triste    :(" data-shortname=":(" /> Por experiencia te planteo que lo mejor es que consultes un nutricionista , que adecue una dieta para tu organismo y te haga un seguimiento responsable.Tambien podes a la vez contactar con algun entrenador que te haga un plan de entrenamiento ajustado a tu fisico y que no se meta en la parte nutricional porque estaria payando.Ni el nutricionista te puede dar un plan de entrenamiento , ni el entrenador te puede dar un plan de nutricion.Y aqui en el foro nadie te puede dar ninguna de las dos cosas, responsablemente  <img src="/styles/default/xenforo/smilies/ok.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bien:" title="Bien    :bien:" data-shortname=":bien:" /></blockquote>